PAULO CORDEIRO

Libertar a Raiva não significa nunca mais sentir esta emoção. Significa dar-lhe liberdade. Torná-la consciente e dar-lhe expressão

O coaching que realizo é mais orientado para a integração emocional. Considero que o exterior é uma consequência do interior...

Quando estou com um cliente que me fala que sente ansiedade, a minha pergunta normalmente é "O que é que isso significa para ti?". Ou...

Acontece que, quanto mais desconectados estamos do nosso corpo e emoções, mais incompletos nos sentimos, e que por sua vez nos vai fazer pro

Aprendemos a esconder certas emoções e partes de nós por considerarmos que não são aceites ou são erradas

De uma forma simples, o sentimento de solidão está relacionado com exclusão. Quando nos sentimos excluídos ou colocados de parte, podemos...

Então, o trauma não é o que acontece exteriormente, mas sim o que acontece interiormente como resultado dos eventos exteriores. O trauma é a

Liberdade emocional não significa não sentir medo, mas sim, existir espaço suficiente para que o medo também possa existir.

um bloqueio emocional, é aquela energia, sensações ou emoções que estão suprimidas ou reprimidas cuja origem foram momentos da nossa vida...

A máscara é uma autoimagem que "dá jeito" e uma estratégia para obter algo. Só que por já estarmos tão habituados e identificados com elas,

Temos muito medo da verdade. E o que é isto da verdade? É aquilo que não é mentira. Temos medo que as ilusões que fomos construindo de...